站桩、开学
第一章我在美帝当特工
站桩、开学
“扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”
“有这么严重吗?”
“我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”
“那应该怎么样?”
“你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”
“哇塞!”
“到底看出什么?”
“虽然不明白,但是感觉好厉害!”
“行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”
然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。
“哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。
“小鬼,坚持自己观点,别听师傅说什么,一定要坚持住,等你残疾了我会带礼物看你的。”这是个刻薄鬼,张嘴直接结束聊天的类型,简称“聊死了”。
“师弟,坚持住,我们都是这么过来的。等你完全掌握了马步技巧,绝对不会再感到这么难受。”总算有个正常人了,说的话好歹让人心里热乎。
“努力吧少年,实力就是方向,奔向光明的远方,去拯救世界吧!”话说这么中二的台词,你念出来不会感到羞耻吗?
他喵的,谁说欧美人素质高,从不会像华夏人一样扎堆凑热闹,又是哪个说华夏人素质低,喜欢起哄、扎堆,你粗来,我保证不打死你,顶天了也就让你生活不能自理。
整整20分钟,莫友乾就在反复纠正邓枫的动作,功夫没白费,动作终于达标了,此时的邓枫,腿也快不是自己的了。
“对,就是这样,先坚持一个时辰。”莫友乾露出满意的笑容,邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容,“还算不错,这么快就第一次成功了。估计用不了一个月,你就能自己正确的扎马步了。”
而对邓枫来说,他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。当然,也不是完全没事,事实上,这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯,不过,忍忍就好了。
终于,半个小时过去了.....
没错,就半个小时,根本不是莫友乾说的“一个时辰”,就这还是因为第一次,莫友乾本来就心存考验的意思。一个12岁小男孩,一口气两个小时马步,完事后全身没有一点问题,更是神清气爽、充满力气,元气满满的直接进入下一个环节,这种“练武奇才”可能有,但很显然不包括邓枫。
“扶着我的手,慢慢站起来,对,就这样,稳住,先站一会,让腿上的肌肉恢复一下,来,我扶着你,慢慢走几步,别急,稳住。”
终于,莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟,让邓枫感觉到两条腿回来了,“师傅,我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的,还好,现在总算有了感觉,算是刚刚换回来了。”
“好了,回去休息,什么时候你站桩之后只是有些疲劳,腿上也不在酸痛难忍,还能自己自由行走,我再教你套路。”
“那要多久?”
“不好说,看各人资质和体制,一般一个月到三个月不等。一般而言,时间越短代表资质越好。”
“没有更快的吗?比如说百年不遇的习武天才之类的?”
“有没有我也不知道,我没见过。”
“师父,那你呢?”
“........滚!”
“那还有更长的吗?”
“三个月还不能自主扎马步,那还练个屁,省点钱买肉吃多好,说不定还能让家里人夸你几句。”
“对了,这是药酒,回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉,反复擦到感觉腿上发热为止。有这个保养,能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化。”
“谢谢师傅,你是好人。”
“谢什么,100美刀,现金支付,概不赊欠。”
“师傅,你好黑!不能给我配方吗,我自己做!”
“啪!”
一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上。他赶紧捡起来一看,十几种药材,按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月,每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境.......
对了,浸泡用的酒必须是纯粮酿造,而且酿造完成至少要窖藏一年,五年以上效果最佳,不能用工业酒精勾兑的所谓“好酒”,吹得再响也不行。
“师傅,你真的是好人!”邓枫默默的把配方塞到怀里,放下钱拿起酒瓶。
“.......滚!”
虽然只练了一个小时,邓枫感觉比当年新兵连还要疲劳,就这么拖着步子找到山地车,然后扭扭拐拐的骑着回到别墅。
“哦,上帝,乔纳森,你这是怎么了?你看起来好像被人把双腿拧断了。”丽娜难得的关心他。
“丽娜,我在武馆学功夫。”
“布鲁斯*李?那很酷!就像电影中一样吗?我也可以学吗?”因为暑假不上课,正好没出去的伊卡博德兴奋的开始嚷嚷,为了表现自己还特意打了几次空拳。
“是的,也很累!看到我今天的样子没?以后很长时间内这就是你的未来,天上不会掉馅饼,想要得到李小龙的身手,那就要付出数不清的汗水。怎么样,一起学吗?”
“额,谢谢,乔纳森,我觉得拳击有趣多了。”伊卡博德毫不犹豫的转身走人。
然后就是一堆狗屁倒灶,终于完事后,邓枫回到卧室,拿出药酒使劲擦拭肌肉,结果第二天起床发现双腿竟然没有明显的不适。
邓枫清楚的记得,在新兵连训练时,因为体能活动极多,双腿长时间出于酸痛状态,严重时几乎上不去床。看来,老家伙的药酒确实有其独到之处,但愿确实是有效果,而不是掺杂了外用麻醉剂。
就这样,整整5天,邓枫天天早晨跑步,然后上午到莫家拳馆继续练习扎马步,一次次重复。随着练习的继续,不知道是邓枫却是进步了,还是药酒的效果真的好,他感觉大腿的不适减轻多了。不过,莫友乾一直没让他加时间,可能是为了让他更好的适应。
之所以是5天,是因为邓枫开学了。
至于学校生活,没什么好说的。先是“欢迎新同学”,听着稀稀拉拉的掌声,看着大多数人冷漠的表情,甚至后半部分还有人面露讽刺的笑容,邓枫放弃了原本就不是很积极的交际心思。
圣安东尼奥私立中学包括初中高中,一共六个年级,每个年级四个班,每个班30人左右,算上教职工,全校不到1000人,但学校面积能赶得上华夏大陆的一个普通二本大学,什么图书馆、体育馆、实验楼等等硬件一应俱全,连室外操场都有两个,标准400米塑胶跑道。
只不过,跑道中间不是足球场,而是篮球场,操场包含全套体育训练器材,除此之外还有两个网球场、一个连续篮球场内含并排六个标准比赛场地,两个100米标准游泳池,其中一个是室内的,还有各种活动场所,比如大礼堂同时也是校内舞厅、酒吧等等等等。
学生的组成很简单,70%的欧美人,25%的欧美以外如拉美、东南亚、日韩等等,华人占5%,包括大陆、港澳台以及其他国家的华人,如马拉西亚、新加坡等等。
不过,这所学校没有黑人。
在美帝,虽然种族歧视一直普遍存在,但这样的帽子没人敢戴,这属于典型的“能干不能说”,不管是谁,和种族歧视粘上,那基本意味着公众生涯的终结。基本上,“不能种族歧视”是白左正确,但同时,歧视有色人种是绝大多数白人的普遍正确。
一般而言,如果刻意宣传某些东西,那基本上就是两种极端情况,一种就是真的很牛掰,牛掰到任何有脑子的人都不敢说二话,比如华夏的各种大型、超大型工程项目,美帝的各种先进武器,东洋的各位德艺双馨的....咳咳。
但另外一种,就是越缺少什么,就越宣传什么,让你看着好像这的是这么回事,比如宇宙国的各种揭露黑幕的电影,比如,美帝的“反种族歧视”。
理所当然的,圣安东尼奥私立中学也不例外,但是,宣传是一回事,操作就是另一回事了,两面人、说一套做一套不是哪个国家独有,而是世界通用。
几十年来,圣安东尼奥私立学校面向全世界——当然,这是宣传,听听就行——进行招生,报考的黑人不在少数,但很遗憾,他们都是“能力不足以通过考试”。
也不是没人提出意见,比如各个“人权”团体,不过结果嘛,反正现在学校还是一样。
再一点,圣安东尼奥私立中学并没有严格意义上的“学费”,学生大多数都是一些“合作”单位的名额,只不过,对外宣传材料中也有一个高昂的缴费清单。基本上,绝大多数欧美学生都来自于“合作单位”的推荐,邓枫就是这类。
但有色人种学生大部分都是交钱上学,比如所有的华人学生都是这类。所以,学校的内部消费表面看确实很低,如伙食是按照三星级酒店标准,价格却基本就是汉堡、炸薯条水平,各个场馆的使用费都很低,就这还经常因为各种理由免费开放。
实际上嘛,反正钱早就拿到了,一点小恩小惠正好刷一下高度。
很自然的,学生也大致按照来源分为不同的圈子。其他圈子无所谓,蛋疼的是,华人没有圈子......
原因嘛,还是这个年代的时代环境影响,特别是这一时期的大陆发展还很落后,港澳台仍处于公认的“发达”阶段,华人学生中的“精英”普遍努力的想要和欧美圈子凑,至于结局嘛,呵呵。
剩下的大部分各玩各的,分国家、地区、经济条件等等,如马来西亚的、泰国的、弯弯的、港澳的,大陆方面又分为北方的、南方的,反正邓枫哪个圈子都进不去。
不过,作为一个成年人——灵魂上的,邓枫既然知道没戏,自然也没兴趣继续浪费时间,正好,自己很忙,需要学的东西太多。
美帝的中学相对比较自由,一般早上7:30到8:00之间开课,到11:00--12:00之间下课,午餐之后,下午12:30--13:30之间开课,到14:30--16:30,一天6--8节课不等,圣安东尼奥私立中学大致处于中间水平,一天7节课,没有早晚自习。
但是,这里的“自由”相对的。如果课上学不会,那就自己课余加班,可以找家教、报名兴趣班等等,只要你有钱。感谢大幅度提升的记忆力,通过三个月的英语补习,邓枫已经能够跟得上正常的教学。
美帝初中高中的课程相对华夏来说要简单一些,再加上成年人的灵魂,邓枫的学业还算不错。
至于课余时间,邓枫自然花在了习武上面。
“一个半月掌握站桩技巧,还算不错,可惜还是不如我当年。我跟你们说啊,当年我可是......”莫友乾开始了日常的唠叨时间。
“嘘——”学员们日常回复。
“师傅,我可以学套路了吗?”邓枫很兴奋。
“你站桩完成能自己不受影响的走来走去了吗?”
“可以啊,你看我......”莫友乾顺手一带,邓枫屁股直接就和地板亲密接触了。
“从明天开始,你的站桩延长为一个时辰,什么时候你能够站桩完成,然后不需要扶持就能自由行走,你就可以学习套路了。”说完,莫友乾从把手上的瓶子扔到邓枫手中。
“师傅,瓶子不太一样啊。”邓枫看着手中的乳白色瓷瓶,以前的就是普通的玻璃酒瓶,估计是喝完了刷干净,然后再次回收利用的。
“站桩一个时辰和半个时辰,需要用的保养药酒能一样吗?这个200美刀。”莫友乾直接瞪眼,然后背手走人。
邓枫非常尊敬的给出一个国际通用手势,以示表扬。等到的回复是一只大脚准确的踹在屁股上。
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站桩、开学
“扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”
“有这么严重吗?”
“我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”
“那应该怎么样?”
“你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”
“哇塞!”
“到底看出什么?”
“虽然不明白,但是感觉好厉害!”
“行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”
然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。
“哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。
“小鬼,坚持自己观点,别听师傅说什么,一定要坚持住,等你残疾了我会带礼物看你的。”这是个刻薄鬼,张嘴直接结束聊天的类型,简称“聊死了”。
“师弟,坚持住,我们都是这么过来的。等你完全掌握了马步技巧,绝对不会再感到这么难受。”总算有个正常人了,说的话好歹让人心里热乎。
“努力吧少年,实力就是方向,奔向光明的远方,去拯救世界吧!”话说这么中二的台词,你念出来不会感到羞耻吗?
他喵的,谁说欧美人素质高,从不会像华夏人一样扎堆凑热闹,又是哪个说华夏人素质低,喜欢起哄、扎堆,你粗来,我保证不打死你,顶天了也就让你生活不能自理。
整整20分钟,莫友乾就在反复纠正邓枫的动作,功夫没白费,动作终于达标了,此时的邓枫,腿也快不是自己的了。
“对,就是这样,先坚持一个时辰。”莫友乾露出满意的笑容,邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容,“还算不错,这么快就第一次成功了。估计用不了一个月,你就能自己正确的扎马步了。”
而对邓枫来说,他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。当然,也不是完全没事,事实上,这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯,不过,忍忍就好了。
终于,半个小时过去了.....
没错,就半个小时,根本不是莫友乾说的“一个时辰”,就这还是因为第一次,莫友乾本来就心存考验的意思。一个12岁小男孩,一口气两个小时马步,完事后全身没有一点问题,更是神清气爽、充满力气,元气满满的直接进入下一个环节,这种“练武奇才”可能有,但很显然不包括邓枫。
“扶着我的手,慢慢站起来,对,就这样,稳住,先站一会,让腿上的肌肉恢复一下,来,我扶着你,慢慢走几步,别急,稳住。”
终于,莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟,让邓枫感觉到两条腿回来了,“师傅,我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的,还好,现在总算有了感觉,算是刚刚换回来了。”
“好了,回去休息,什么时候你站桩之后只是有些疲劳,腿上也不在酸痛难忍,还能自己自由行走,我再教你套路。”
“那要多久?”
“不好说,看各人资质和体制,一般一个月到三个月不等。一般而言,时间越短代表资质越好。”
“没有更快的吗?比如说百年不遇的习武天才之类的?”
“有没有我也不知道,我没见过。”
“师父,那你呢?”
“........滚!”
“那还有更长的吗?”
“三个月还不能自主扎马步,那还练个屁,省点钱买肉吃多好,说不定还能让家里人夸你几句。”
“对了,这是药酒,回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉,反复擦到感觉腿上发热为止。有这个保养,能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化。”
“谢谢师傅,你是好人。”
“谢什么,100美刀,现金支付,概不赊欠。”
“师傅,你好黑!不能给我配方吗,我自己做!”
“啪!”
一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上。他赶紧捡起来一看,十几种药材,按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月,每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境.......
对了,浸泡用的酒必须是纯粮酿造,而且酿造完成至少要窖藏一年,五年以上效果最佳,不能用工业酒精勾兑的所谓“好酒”,吹得再响也不行。
“师傅,你真的是好人!”邓枫默默的把配方塞到怀里,放下钱拿起酒瓶。
“.......滚!”
虽然只练了一个小时,邓枫感觉比当年新兵连还要疲劳,就这么拖着步子找到山地车,然后扭扭拐拐的骑着回到别墅。
“哦,上帝,乔纳森,你这是怎么了?你看起来好像被人把双腿拧断了。”丽娜难得的关心他。
“丽娜,我在武馆学功夫。”
“布鲁斯*李?那很酷!就像电影中一样吗?我也可以学吗?”因为暑假不上课,正好没出去的伊卡博德兴奋的开始嚷嚷,为了表现自己还特意打了几次空拳。
“是的,也很累!看到我今天的样子没?以后很长时间内这就是你的未来,天上不会掉馅饼,想要得到李小龙的身手,那就要付出数不清的汗水。怎么样,一起学吗?”
“额,谢谢,乔纳森,我觉得拳击有趣多了。”伊卡博德毫不犹豫的转身走人。
然后就是一堆狗屁倒灶,终于完事后,邓枫回到卧室,拿出药酒使劲擦拭肌肉,结果第二天起床发现双腿竟然没有明显的不适。
邓枫清楚的记得,在新兵连训练时,因为体能活动极多,双腿长时间出于酸痛状态,严重时几乎上不去床。看来,老家伙的药酒确实有其独到之处,但愿确实是有效果,而不是掺杂了外用麻醉剂。
就这样,整整5天,邓枫天天早晨跑步,然后上午到莫家拳馆继续练习扎马步,一次次重复。随着练习的继续,不知道是邓枫却是进步了,还是药酒的效果真的好,他感觉大腿的不适减轻多了。不过,莫友乾一直没让他加时间,可能是为了让他更好的适应。
之所以是5天,是因为邓枫开学了。
至于学校生活,没什么好说的。先是“欢迎新同学”,听着稀稀拉拉的掌声,看着大多数人冷漠的表情,甚至后半部分还有人面露讽刺的笑容,邓枫放弃了原本就不是很积极的交际心思。
圣安东尼奥私立中学包括初中高中,一共六个年级,每个年级四个班,每个班30人左右,算上教职工,全校不到1000人,但学校面积能赶得上华夏大陆的一个普通二本大学,什么图书馆、体育馆、实验楼等等硬件一应俱全,连室外操场都有两个,标准400米塑胶跑道。
只不过,跑道中间不是足球场,而是篮球场,操场包含全套体育训练器材,除此之外还有两个网球场、一个连续篮球场内含并排六个标准比赛场地,两个100米标准游泳池,其中一个是室内的,还有各种活动场所,比如大礼堂同时也是校内舞厅、酒吧等等等等。
学生的组成很简单,70%的欧美人,25%的欧美以外如拉美、东南亚、日韩等等,华人占5%,包括大陆、港澳台以及其他国家的华人,如马拉西亚、新加坡等等。
不过,这所学校没有黑人。
在美帝,虽然种族歧视一直普遍存在,但这样的帽子没人敢戴,这属于典型的“能干不能说”,不管是谁,和种族歧视粘上,那基本意味着公众生涯的终结。基本上,“不能种族歧视”是白左正确,但同时,歧视有色人种是绝大多数白人的普遍正确。
一般而言,如果刻意宣传某些东西,那基本上就是两种极端情况,一种就是真的很牛掰,牛掰到任何有脑子的人都不敢说二话,比如华夏的各种大型、超大型工程项目,美帝的各种先进武器,东洋的各位德艺双馨的....咳咳。
但另外一种,就是越缺少什么,就越宣传什么,让你看着好像这的是这么回事,比如宇宙国的各种揭露黑幕的电影,比如,美帝的“反种族歧视”。
理所当然的,圣安东尼奥私立中学也不例外,但是,宣传是一回事,操作就是另一回事了,两面人、说一套做一套不是哪个国家独有,而是世界通用。
几十年来,圣安东尼奥私立学校面向全世界——当然,这是宣传,听听就行——进行招生,报考的黑人不在少数,但很遗憾,他们都是“能力不足以通过考试”。
也不是没人提出意见,比如各个“人权”团体,不过结果嘛,反正现在学校还是一样。
再一点,圣安东尼奥私立中学并没有严格意义上的“学费”,学生大多数都是一些“合作”单位的名额,只不过,对外宣传材料中也有一个高昂的缴费清单。基本上,绝大多数欧美学生都来自于“合作单位”的推荐,邓枫就是这类。
但有色人种学生大部分都是交钱上学,比如所有的华人学生都是这类。所以,学校的内部消费表面看确实很低,如伙食是按照三星级酒店标准,价格却基本就是汉堡、炸薯条水平,各个场馆的使用费都很低,就这还经常因为各种理由免费开放。
实际上嘛,反正钱早就拿到了,一点小恩小惠正好刷一下高度。
很自然的,学生也大致按照来源分为不同的圈子。其他圈子无所谓,蛋疼的是,华人没有圈子......
原因嘛,还是这个年代的时代环境影响,特别是这一时期的大陆发展还很落后,港澳台仍处于公认的“发达”阶段,华人学生中的“精英”普遍努力的想要和欧美圈子凑,至于结局嘛,呵呵。
剩下的大部分各玩各的,分国家、地区、经济条件等等,如马来西亚的、泰国的、弯弯的、港澳的,大陆方面又分为北方的、南方的,反正邓枫哪个圈子都进不去。
不过,作为一个成年人——灵魂上的,邓枫既然知道没戏,自然也没兴趣继续浪费时间,正好,自己很忙,需要学的东西太多。
美帝的中学相对比较自由,一般早上7:30到8:00之间开课,到11:00--12:00之间下课,午餐之后,下午12:30--13:30之间开课,到14:30--16:30,一天6--8节课不等,圣安东尼奥私立中学大致处于中间水平,一天7节课,没有早晚自习。
但是,这里的“自由”相对的。如果课上学不会,那就自己课余加班,可以找家教、报名兴趣班等等,只要你有钱。感谢大幅度提升的记忆力,通过三个月的英语补习,邓枫已经能够跟得上正常的教学。
美帝初中高中的课程相对华夏来说要简单一些,再加上成年人的灵魂,邓枫的学业还算不错。
至于课余时间,邓枫自然花在了习武上面。
“一个半月掌握站桩技巧,还算不错,可惜还是不如我当年。我跟你们说啊,当年我可是......”莫友乾开始了日常的唠叨时间。
“嘘——”学员们日常回复。
“师傅,我可以学套路了吗?”邓枫很兴奋。
“你站桩完成能自己不受影响的走来走去了吗?”
“可以啊,你看我......”莫友乾顺手一带,邓枫屁股直接就和地板亲密接触了。
“从明天开始,你的站桩延长为一个时辰,什么时候你能够站桩完成,然后不需要扶持就能自由行走,你就可以学习套路了。”说完,莫友乾从把手上的瓶子扔到邓枫手中。
“师傅,瓶子不太一样啊。”邓枫看着手中的乳白色瓷瓶,以前的就是普通的玻璃酒瓶,估计是喝完了刷干净,然后再次回收利用的。
“站桩一个时辰和半个时辰,需要用的保养药酒能一样吗?这个200美刀。”莫友乾直接瞪眼,然后背手走人。
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