44.翻倍训练,负重爬楼
训练中的针锋相对
10圈的慢跑很快就结束,那些老油条虽然感觉有些疲累,但还勉强可以接受。
毕竟他们每天都需要晨练,只不过训练量加了一倍而已,还死不了人。
除李潇以外的其他3个新人,就显得有些绝望。
特别是想到等下还有10圈的爬楼训练的时候,脸色都吓得发白。
10圈的热身运动后,卢俊生并没有丧心病狂地立刻开始下一轮训练。
而是让所有人原地休息,等大家恢复足够的体力然后才开始下一轮的训练。
这不休息还好,一休息立刻就有人发现了不对劲的地方。
赵子辉看着旁边脸不红气不喘的李潇,满脸都是问号。
他用手肘捅了捅,就在自己旁边的李潇低声问道:
“你刚才是跑去偷懒了吗?”
原本还在好奇地东张西望的李潇,被这个突如其来的问题弄蒙了。
“我这不是一直都跑在队伍最后?怎么可能偷懒呢?”
赵子辉立刻翻阅自己的记忆,确实似乎在转弯的时候看到过李潇的样子。
这下他更疑惑了,要是李潇跟他说,他确实去偷懒了。
所以才能保持现在脸不红气不喘的状态,他还能接受。
但是同样是跑了8公里,怎么对方就能和别人不一样?
他又不信邪的环视了一圈,周围的其他人或许有比自己状态好的,但却没有任何一个人会像李潇这样的。
回想前几次的早训,跑5圈的时候,李潇似乎也累得够呛。
怎么现在训练量变大了一倍,反而像没事人一样?
想到昨天李潇一个人扛着两袋氢氧化钡,都能健步如飞的场景。
赵子辉不禁有些怀疑之前那个像是弱鸡一样的新人,只是对方的伪装。
周围也有其他小队的人,注意到了李潇的异常。
不少人因为李潇一来就拿到了一个个人三等功,语气就有点酸气
“我去,第三小队,新来的那家伙怎么像没事人一样?”
“毕竟人家是个人三等功嘛,牛逼一点很正常!”
“我要是有这体能强度,我也该拿个三等功了。”
“就你算了吧,谢应龙体能够好了,也不见他能拿个三等功。”
“我早就说了,这个新来的李潇是有背景的,他那辆车还停在停车场那边。”
“我也觉得估计是来镀金的。”
原本安静休息的队伍立刻变得窃窃私语起来,在一边喝水的卢俊生,突然听到队伍的嘈杂声,眉头立刻皱了起来。
他放下水杯转过头,目光冰冷地看着交头接耳的队员。
“干什么呢?干什么呢?是不想休息了吗?既然休息够了,那就继续训练,所有人放下手上的水杯,起立!”
又是一阵低低的抱怨声,在人群中传出。
但谁也没有敢违背上级的命令,现在消防队伍虽然不属军管。
但以前那一套属于军队的严格的管理体系,还是深深地刻印在骨子里。
所有人放下了水杯,向着训练楼起步走去。
虽然队伍里面的窃窃私语早已停下,但心中却因为休息时间被剥夺,把不满记在了李潇的身上。
虽然说话的是他们自己,但在他们大多数人看来,自己之所以没办法继续休息的罪魁祸首其实是李潇。
要不是李潇拿到个人三等功,要不是李潇跑完步之后还能若无其事的,像个没事人一样东张西望。
大家肯定就不会有心思去讨论他,也不会因为讨论声太大,以至于休息的时间都被取消了。
队伍很快来到了训练楼旁边的装备处,大家各自穿戴起训练服。
这一套训练服的规格和平时穿着的冲锋服规格是一样的,不过训练服的重量会比平日的冲锋服要重许多。
正常的冲锋服重量大概在8~10斤,而训练服则额外增加了配重,重量会去到15-17斤。
之所以有这样的安排,是因为在训练的时候适应了更加重的训练服。
在正式行动的时候,穿上正常重量的冲锋服就会感觉身上像似少了一道枷锁,行动会变得更加的轻松和利落。
这就和专业的运动员平时训练的时候负重跑一样,在脚上或者手臂增加负重,或者直接拖着轮胎进行训练。
让身体适应负重的状态,到了正式的比赛身体就会非常轻松。
李潇一边穿着训练服,一边用视线的余光偷偷打量着周围的人。
他能明显感觉到,自从昨天许立国宣布自己获得个人三等功后。
大家看自己的眼神明显就变了,他也不是什么愣头青。
在原本的世界,他虽然过得顺风顺水,但这种人情世故还是明白的。
自己一个刚到消防中队的新人,才出第1次正式任务,就拿到了一个三等功。
原本在队伍里面工作了好几年的老人,该怎么去想?
即便再大方的人心里,恐怕多多少少都会有一些不乐意。
所以李潇早就想好了,他这段时间一定要低调一点,毕竟拿到个人三等功也是他意料之外的。
要是能拒绝,他肯定会第1个站出来拒绝。
毕竟三等功这种荣誉,对他来说真的没有任何用处。
他又不是这个平行时空的土著,即便是这个位面的土著,以他家里面的经济环境。
也根本看不上三等功的那一点福利政策,而且他也没打算长期待在这里,以后的升职更是想都没想过。
他真的没必要为了一个三等功,引起大家的不满。
然而这种事情根本就不可能拒绝,而且也根本没有让他拒绝的余地。
许立国直接就在众人面前把事情说了出来,真是想要低调都低调不了。
原本他还想低调地把事情糊弄过去,但一个普普通通的早训。
又莫名其妙地背了口黑锅,真是让他有些无奈。
穿好训练服,所有人开始排队。
训练楼的结构很特殊,普通的楼房只有一条楼梯直上直下。
而训练楼这种专门为了训练消防员的爬楼速度和技巧的建筑物,根本没有其他的结构。
空荡荡的训练楼内,没有任何房间,左边是上行的楼梯,右边则是下行的楼梯。
卢俊生走在队伍的最前面,来到了楼梯口的前方,他转身对着后面的人提醒到:
“今天的训练量有点大,中途如果有人出现不适或需要休息的自己到旁边休息,休息完之后立刻回在这边训练。”
“明白!”
“好,开始爬楼!”
每个人手上都拿着不同的工具开始爬楼,所谓的负重20公斤爬楼。
是不包括消防员身上的那套加重的训练服的,单纯指他们需要携带的装备。
毕竟消防员进入救援场所,救援从来都没有赤手空拳的,要么就拿着水龙,要么就背着消防水管,拿着消防斧。
有时候甚至需要将失去了意识的受灾群众,从大楼里面抱下来。
如果负重能力不够强,分分钟就是一个有去无回的局面。
一声令下,所有人开始向楼上跑去。
不过大家的速度并没有多快,甚至明显要比刚才在平地跑步的时候慢上少许。
毕竟上下楼消耗的体力,可是远远要比平地跑步要更多,何况现在还背着那么多东西。
一趟,两趟,三趟,四趟,五趟,一直到第5趟才开始有人掉队。
第1个掉队的人正是第二小队的新来的赵方,他也没有逞强。
在第5趟结束后,立刻就跑到训练楼旁边的树荫下开始休息。
卸下身上的装备并且立刻给手脚进行按摩,虽然卢俊生说了可以进行休息。
但是总共的训练次数是恒定的,休息完之后,必须把原定的次数给补回来。
而其他队员,则需要等最后一名的队员结束训练才能一起去吃早饭。
要是最后一名速度太慢,那么大家今天可能就只能啃面包而没有办法吃到早餐了。
因为食堂的早餐是定时定点供应的,所以训练太迟了,就只能饿肚子了。
赵方作为一个新人,可不敢以身试法,要是让全队人没早餐吃,那以后组队训练的时候,自己可就有苦头吃了。
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10圈的慢跑很快就结束,那些老油条虽然感觉有些疲累,但还勉强可以接受。
毕竟他们每天都需要晨练,只不过训练量加了一倍而已,还死不了人。
除李潇以外的其他3个新人,就显得有些绝望。
特别是想到等下还有10圈的爬楼训练的时候,脸色都吓得发白。
10圈的热身运动后,卢俊生并没有丧心病狂地立刻开始下一轮训练。
而是让所有人原地休息,等大家恢复足够的体力然后才开始下一轮的训练。
这不休息还好,一休息立刻就有人发现了不对劲的地方。
赵子辉看着旁边脸不红气不喘的李潇,满脸都是问号。
他用手肘捅了捅,就在自己旁边的李潇低声问道:
“你刚才是跑去偷懒了吗?”
原本还在好奇地东张西望的李潇,被这个突如其来的问题弄蒙了。
“我这不是一直都跑在队伍最后?怎么可能偷懒呢?”
赵子辉立刻翻阅自己的记忆,确实似乎在转弯的时候看到过李潇的样子。
这下他更疑惑了,要是李潇跟他说,他确实去偷懒了。
所以才能保持现在脸不红气不喘的状态,他还能接受。
但是同样是跑了8公里,怎么对方就能和别人不一样?
他又不信邪的环视了一圈,周围的其他人或许有比自己状态好的,但却没有任何一个人会像李潇这样的。
回想前几次的早训,跑5圈的时候,李潇似乎也累得够呛。
怎么现在训练量变大了一倍,反而像没事人一样?
想到昨天李潇一个人扛着两袋氢氧化钡,都能健步如飞的场景。
赵子辉不禁有些怀疑之前那个像是弱鸡一样的新人,只是对方的伪装。
周围也有其他小队的人,注意到了李潇的异常。
不少人因为李潇一来就拿到了一个个人三等功,语气就有点酸气
“我去,第三小队,新来的那家伙怎么像没事人一样?”
“毕竟人家是个人三等功嘛,牛逼一点很正常!”
“我要是有这体能强度,我也该拿个三等功了。”
“就你算了吧,谢应龙体能够好了,也不见他能拿个三等功。”
“我早就说了,这个新来的李潇是有背景的,他那辆车还停在停车场那边。”
“我也觉得估计是来镀金的。”
原本安静休息的队伍立刻变得窃窃私语起来,在一边喝水的卢俊生,突然听到队伍的嘈杂声,眉头立刻皱了起来。
他放下水杯转过头,目光冰冷地看着交头接耳的队员。
“干什么呢?干什么呢?是不想休息了吗?既然休息够了,那就继续训练,所有人放下手上的水杯,起立!”
又是一阵低低的抱怨声,在人群中传出。
但谁也没有敢违背上级的命令,现在消防队伍虽然不属军管。
但以前那一套属于军队的严格的管理体系,还是深深地刻印在骨子里。
所有人放下了水杯,向着训练楼起步走去。
虽然队伍里面的窃窃私语早已停下,但心中却因为休息时间被剥夺,把不满记在了李潇的身上。
虽然说话的是他们自己,但在他们大多数人看来,自己之所以没办法继续休息的罪魁祸首其实是李潇。
要不是李潇拿到个人三等功,要不是李潇跑完步之后还能若无其事的,像个没事人一样东张西望。
大家肯定就不会有心思去讨论他,也不会因为讨论声太大,以至于休息的时间都被取消了。
队伍很快来到了训练楼旁边的装备处,大家各自穿戴起训练服。
这一套训练服的规格和平时穿着的冲锋服规格是一样的,不过训练服的重量会比平日的冲锋服要重许多。
正常的冲锋服重量大概在8~10斤,而训练服则额外增加了配重,重量会去到15-17斤。
之所以有这样的安排,是因为在训练的时候适应了更加重的训练服。
在正式行动的时候,穿上正常重量的冲锋服就会感觉身上像似少了一道枷锁,行动会变得更加的轻松和利落。
这就和专业的运动员平时训练的时候负重跑一样,在脚上或者手臂增加负重,或者直接拖着轮胎进行训练。
让身体适应负重的状态,到了正式的比赛身体就会非常轻松。
李潇一边穿着训练服,一边用视线的余光偷偷打量着周围的人。
他能明显感觉到,自从昨天许立国宣布自己获得个人三等功后。
大家看自己的眼神明显就变了,他也不是什么愣头青。
在原本的世界,他虽然过得顺风顺水,但这种人情世故还是明白的。
自己一个刚到消防中队的新人,才出第1次正式任务,就拿到了一个三等功。
原本在队伍里面工作了好几年的老人,该怎么去想?
即便再大方的人心里,恐怕多多少少都会有一些不乐意。
所以李潇早就想好了,他这段时间一定要低调一点,毕竟拿到个人三等功也是他意料之外的。
要是能拒绝,他肯定会第1个站出来拒绝。
毕竟三等功这种荣誉,对他来说真的没有任何用处。
他又不是这个平行时空的土著,即便是这个位面的土著,以他家里面的经济环境。
也根本看不上三等功的那一点福利政策,而且他也没打算长期待在这里,以后的升职更是想都没想过。
他真的没必要为了一个三等功,引起大家的不满。
然而这种事情根本就不可能拒绝,而且也根本没有让他拒绝的余地。
许立国直接就在众人面前把事情说了出来,真是想要低调都低调不了。
原本他还想低调地把事情糊弄过去,但一个普普通通的早训。
又莫名其妙地背了口黑锅,真是让他有些无奈。
穿好训练服,所有人开始排队。
训练楼的结构很特殊,普通的楼房只有一条楼梯直上直下。
而训练楼这种专门为了训练消防员的爬楼速度和技巧的建筑物,根本没有其他的结构。
空荡荡的训练楼内,没有任何房间,左边是上行的楼梯,右边则是下行的楼梯。
卢俊生走在队伍的最前面,来到了楼梯口的前方,他转身对着后面的人提醒到:
“今天的训练量有点大,中途如果有人出现不适或需要休息的自己到旁边休息,休息完之后立刻回在这边训练。”
“明白!”
“好,开始爬楼!”
每个人手上都拿着不同的工具开始爬楼,所谓的负重20公斤爬楼。
是不包括消防员身上的那套加重的训练服的,单纯指他们需要携带的装备。
毕竟消防员进入救援场所,救援从来都没有赤手空拳的,要么就拿着水龙,要么就背着消防水管,拿着消防斧。
有时候甚至需要将失去了意识的受灾群众,从大楼里面抱下来。
如果负重能力不够强,分分钟就是一个有去无回的局面。
一声令下,所有人开始向楼上跑去。
不过大家的速度并没有多快,甚至明显要比刚才在平地跑步的时候慢上少许。
毕竟上下楼消耗的体力,可是远远要比平地跑步要更多,何况现在还背着那么多东西。
一趟,两趟,三趟,四趟,五趟,一直到第5趟才开始有人掉队。
第1个掉队的人正是第二小队的新来的赵方,他也没有逞强。
在第5趟结束后,立刻就跑到训练楼旁边的树荫下开始休息。
卸下身上的装备并且立刻给手脚进行按摩,虽然卢俊生说了可以进行休息。
但是总共的训练次数是恒定的,休息完之后,必须把原定的次数给补回来。
而其他队员,则需要等最后一名的队员结束训练才能一起去吃早饭。
要是最后一名速度太慢,那么大家今天可能就只能啃面包而没有办法吃到早餐了。
因为食堂的早餐是定时定点供应的,所以训练太迟了,就只能饿肚子了。
赵方作为一个新人,可不敢以身试法,要是让全队人没早餐吃,那以后组队训练的时候,自己可就有苦头吃了。
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