第四章出院、锻炼、高考
“来,儿子随便点!”父亲拿过菜单给自己。
“爸,妈你们点吧。”看了看菜单又还给林援朝,慢慢的也喊起了了爸妈。
林远超点了五菜一汤,寓意六六大顺,在哪个时代还是喜欢吉祥的数字的,希望儿子能够顺顺利利平安健康。
“儿子,来多吃点!”母亲黄运秀夹了一块肉给自己。
“嗯”吃着丰盛的饭菜。
“爸妈,我想考军校!”一边扒饭一边对爸妈说。
“儿子,妈支持你。”黄运秀立马支持到。
“你懂什么?你是老师你不知道吗?现在快半年儿子没上学了,军校分数线有多高?儿子你想法是好的,咱努努力,明年再考,不管能不能考军校,爸和你妈都支持你!”林援朝毕竟是个科长,思想和远见比一般人知道的要多,懂得也多。
“是啊,儿子,回家我好好辅导辅导你,咱明年再考!”黄运秀一想确实是那么个道理,便安慰自己说。
“没事,爸妈,我想考考试试,想体验一下高考的氛围,即使考不上我还可以复读!”为了能早点步入军校,他要尽量说服父母,以他所拥有的的知识,这个年代的高考还不是很简单吗?
“也行,到时候我和你学校老师谈谈吧,这没多长时间了,回家让你妈好好辅导一下。”林援朝想了想,儿子说的也对,让他提前见识一下高考,来年复读有了经验也好。
吃完饭一家人回了家,母亲把一些试卷交给自己,留了点钱就去上班了,父亲去学校和老师协调了。
回到自己房间把试卷看了一下,都很简单,满分做完了。
高考他不担心,现在要考虑的是身体方面的问题。
使用系统对自己身体进行各方面检测,制定一系列科学有效的锻炼方法,因为时间不多,他选择了走身体极限之路,每天让自己到达极限来快速获取强大身体素质,当然这也需要配合合理的饮食,和生活习惯。
衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成,想提高身体素质也应从这三方面着手。
力量是指机体某部分肌肉的爆发力,柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力,耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。
三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可。
因人而异,持之以恒,循序渐进,这是系统探测这具身体后显示的总的纲领。
力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼,锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等,锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。
有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等,无氧耐力运动包括爆发运动,如短跑、跳高、跳远等。
爆发力较差的人应注意缩短运动距离,以长跑为例,可以从每天500米开始,逐渐过渡到800米、1000米等。
柔韧锻炼可使全身舒展,须持之以恒才能见效果,比如慢跑等。
这是系统中显示的各种信息,段希言说现在开始吧,来到公园操场,要想快速获得耐力,只有不断突破自己的极限,一个月不知道自己能突破几次。
围绕着操场一直跑,没想到耐力这方面他也完全不用考虑了,他的灵魂控制身体各种神经系统,将皮肤毛孔全部开启,不止是嘴和鼻子能够呼吸,全身都可以,那么他获得的氧气更多,跑了很多圈并没有什么感觉,也不觉得累。
感觉没什么意思,立马停下来,并没有累的感觉,来到器械区,做引体向上,快速折返跑等。
锻炼了一会,感觉到肌肉疼痛感越来越强烈,引体向上做了几十来个,折返跑跑了两三组,力量训练刚开始并没有上大的量,这已经是他的身体所能承受的极限了。
相信一个多月时间在高考前能够进步很大,这种每天达到身体极限会进步超快。
时间也一天天过去,每天在完成妈布置的各种试卷后就出来锻炼身体,身体每一天一个变化,身高也高了许多,肱二头肌,腹肌慢慢的突出显现出来。
“儿子,好好考,争取考一个好成绩。”妈她望子成龙的说。
爸要上班,并不认为自己能考一个好成绩,所以并没有重视什么的,妈却对自己充满了信心。
“嗯,妈你就等我好消息吧。”段希言恍然微微有些错位,以前也体会过这种感觉,他的父母也曾经这样说过。
妈因为要送自己的学生,和自己一起走,来到中京一中考场。
“儿子,加油!”门外妈大声对自己说。
段希言点了点头往里边走去,拿出准考证,身份证就进去了。
经过一系列搜身检查终于进入了考场,坐在凳子上慢慢等待。
两位监考老师来了,发下语文试卷,拿到试卷一看都很简单,写下姓名准考证等信息,立马笔走龙蛇的开始做题。
监考老师双眼不断来回巡视,这可是高考,严格程度最高,让人能够改变命运的考试,老式监控摄像头来回不断查探。
“老师,交卷!”半个小时左右吧,段希言立马举手要交卷。
他不到二十分钟左右就把题全部做完了,最后时间写完作文,检查都没有检查,不需要,就是那么自信。
“这位考生,你确定?时间还很多,不多检查一下吗?”一位女老师好心的的说。
“不需要,我相信自己!”自信的话在这高考的教室里哗的一下引起轩然大波,大家都抬头看向自己,心里都在想这哥们太牛了,这是大神吧!
“好吧,希望你不要后悔!”女老师见人家强烈要求交卷,也不能不让吧,立马走到他面前把卷子收走,看着他慢慢走出教室,留下大家羡慕的背影。
段希言第一个走出了教学楼,并没有出去而是来到操场上锻炼,数学还有一两个小时才考,先锻炼一会,一天不练还有点难受了。
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“爸,妈你们点吧。”看了看菜单又还给林援朝,慢慢的也喊起了了爸妈。
林远超点了五菜一汤,寓意六六大顺,在哪个时代还是喜欢吉祥的数字的,希望儿子能够顺顺利利平安健康。
“儿子,来多吃点!”母亲黄运秀夹了一块肉给自己。
“嗯”吃着丰盛的饭菜。
“爸妈,我想考军校!”一边扒饭一边对爸妈说。
“儿子,妈支持你。”黄运秀立马支持到。
“你懂什么?你是老师你不知道吗?现在快半年儿子没上学了,军校分数线有多高?儿子你想法是好的,咱努努力,明年再考,不管能不能考军校,爸和你妈都支持你!”林援朝毕竟是个科长,思想和远见比一般人知道的要多,懂得也多。
“是啊,儿子,回家我好好辅导辅导你,咱明年再考!”黄运秀一想确实是那么个道理,便安慰自己说。
“没事,爸妈,我想考考试试,想体验一下高考的氛围,即使考不上我还可以复读!”为了能早点步入军校,他要尽量说服父母,以他所拥有的的知识,这个年代的高考还不是很简单吗?
“也行,到时候我和你学校老师谈谈吧,这没多长时间了,回家让你妈好好辅导一下。”林援朝想了想,儿子说的也对,让他提前见识一下高考,来年复读有了经验也好。
吃完饭一家人回了家,母亲把一些试卷交给自己,留了点钱就去上班了,父亲去学校和老师协调了。
回到自己房间把试卷看了一下,都很简单,满分做完了。
高考他不担心,现在要考虑的是身体方面的问题。
使用系统对自己身体进行各方面检测,制定一系列科学有效的锻炼方法,因为时间不多,他选择了走身体极限之路,每天让自己到达极限来快速获取强大身体素质,当然这也需要配合合理的饮食,和生活习惯。
衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成,想提高身体素质也应从这三方面着手。
力量是指机体某部分肌肉的爆发力,柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力,耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。
三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可。
因人而异,持之以恒,循序渐进,这是系统探测这具身体后显示的总的纲领。
力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼,锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等,锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。
有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等,无氧耐力运动包括爆发运动,如短跑、跳高、跳远等。
爆发力较差的人应注意缩短运动距离,以长跑为例,可以从每天500米开始,逐渐过渡到800米、1000米等。
柔韧锻炼可使全身舒展,须持之以恒才能见效果,比如慢跑等。
这是系统中显示的各种信息,段希言说现在开始吧,来到公园操场,要想快速获得耐力,只有不断突破自己的极限,一个月不知道自己能突破几次。
围绕着操场一直跑,没想到耐力这方面他也完全不用考虑了,他的灵魂控制身体各种神经系统,将皮肤毛孔全部开启,不止是嘴和鼻子能够呼吸,全身都可以,那么他获得的氧气更多,跑了很多圈并没有什么感觉,也不觉得累。
感觉没什么意思,立马停下来,并没有累的感觉,来到器械区,做引体向上,快速折返跑等。
锻炼了一会,感觉到肌肉疼痛感越来越强烈,引体向上做了几十来个,折返跑跑了两三组,力量训练刚开始并没有上大的量,这已经是他的身体所能承受的极限了。
相信一个多月时间在高考前能够进步很大,这种每天达到身体极限会进步超快。
时间也一天天过去,每天在完成妈布置的各种试卷后就出来锻炼身体,身体每一天一个变化,身高也高了许多,肱二头肌,腹肌慢慢的突出显现出来。
“儿子,好好考,争取考一个好成绩。”妈她望子成龙的说。
爸要上班,并不认为自己能考一个好成绩,所以并没有重视什么的,妈却对自己充满了信心。
“嗯,妈你就等我好消息吧。”段希言恍然微微有些错位,以前也体会过这种感觉,他的父母也曾经这样说过。
妈因为要送自己的学生,和自己一起走,来到中京一中考场。
“儿子,加油!”门外妈大声对自己说。
段希言点了点头往里边走去,拿出准考证,身份证就进去了。
经过一系列搜身检查终于进入了考场,坐在凳子上慢慢等待。
两位监考老师来了,发下语文试卷,拿到试卷一看都很简单,写下姓名准考证等信息,立马笔走龙蛇的开始做题。
监考老师双眼不断来回巡视,这可是高考,严格程度最高,让人能够改变命运的考试,老式监控摄像头来回不断查探。
“老师,交卷!”半个小时左右吧,段希言立马举手要交卷。
他不到二十分钟左右就把题全部做完了,最后时间写完作文,检查都没有检查,不需要,就是那么自信。
“这位考生,你确定?时间还很多,不多检查一下吗?”一位女老师好心的的说。
“不需要,我相信自己!”自信的话在这高考的教室里哗的一下引起轩然大波,大家都抬头看向自己,心里都在想这哥们太牛了,这是大神吧!
“好吧,希望你不要后悔!”女老师见人家强烈要求交卷,也不能不让吧,立马走到他面前把卷子收走,看着他慢慢走出教室,留下大家羡慕的背影。
段希言第一个走出了教学楼,并没有出去而是来到操场上锻炼,数学还有一两个小时才考,先锻炼一会,一天不练还有点难受了。
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