第101章 健身房
第102章101.健身房
在健身房办了张卡。
这件事很奇妙,人总是寄希望于虚无缥缈的事情,就好比办了卡就一定会去健身一样。
自然,上杉有足够的耐心,也有足够的毅力。
首先,从跑步开始,然后是哑铃,仰卧起坐,以及...等一下,他好像在瞎练。
考虑到胡乱练习容易伤身体,所以上杉决定找专业人士问问。
专业人士很快就发来消息:
“如果是小白可以从基础开始,胸肌是最好练的,也不容易伤身体,虽然从美观的角度纱织更推荐腹肌,但你的腰可能承受不住。”
“有没有健身小白用的训练计划?”
“没有,这东西看个人的,老师可以请个私人教练。”
“多少钱?”
“你在哪家健身房?”
“新宿车站一直走,最大的那一家。”
“我看看。”
很快,对面没了消息,约莫二十分钟以后,纱织给出答复:“可以免费。”
“这年头私人教练都不吃饭了?连课都不卖。”
身后传来清脆的声音:“他们当然要吃饭,但我又不靠这个挣钱,而且这健身房是我家的。”
上杉回过头,上泉大小姐就站在身后。
她穿的很清凉,上半身运动短袖外再加上一件白色运动裤,看起来活脱脱一个运动型美少女。
虽然很想问她为什么在这里,但上杉明确知道答案,就改口道:
“你还懂健身?”
“学习剑道,需要时刻保持强大的肉体,不然伤身体。”上泉纱织拉着上杉来到跑步机前:“看看伱的实力。”
“如果是最慢的那一档,我有信心跑一个小时。”
“请不要在奇怪的地方充满自信。”
“我只有这点自信了。”
上泉纱织琢磨了一下,按了六档。
“这速度太快了。”
“还没开始呢。”
“那我等会儿再说。”
二十分钟以后,上杉和希停下脚步,不断喘气。
“是生病的原因吗?太久没锻炼了。”他自言自语。
“也跟暴饮暴食与作息不规律有关。”纱织幽幽道。
“下一项。”
上泉纱织拉着他来到一块空地:“考虑到太久没运动,那些器材可能没用了,你干脆做俯卧撑吧。”
“多少个及格?”
“四百。”
“我问的不是纱织的标准。”
“四十?不清楚,我问一下平野。”
过了一会儿,她看着上杉:“他说一百个。”
“很好。”
“一次性的。”
上杉将袖子撩起:“那就以二十个为目标,努力下去吧。”
“一,二,三,四...”
“五...六...”
“八...”
纱织将头发理到耳后,“还能继续吗。”
“有点难,需要休息一下,但是二十个应该没问题的。”上杉从地上爬起来。
“不,纱织说的其实是一次性...算了,都一样吧。”
上泉纱织敲了敲笔记本:“下一项是仰卧起坐,因为这个姿势不好容易伤腰,所以我帮你按着。”
“我可以休息一会儿吗?”
“这可不行,只是几个俯卧撑而已,这未免太虚了。”
“别聊我的身体了,咱们还是聊点愉快的东西吧,比如纱织的成绩。”
上泉纱织露出恐怖的笑容:“和希君现在应该换个称呼了,我喜欢你叫我社长大人。”
“等一下,在健身房这么称呼,你不觉得很奇怪吗...”
关于纱织是否黑化成sm女王这件事,还有待商榷。
正当上杉胡思乱想,思考着莫名其妙的东西时,上泉纱织压了上来,按住他的双腿。
“等一下,纱织你来真的?”
“嗯。”
上泉纱织点头,“肯定啊,不压着怎么做仰卧起坐。”
上杉松了口气,他以为是。
“怎么不动了,不好找发力点吗?”上泉纱织蹙起眉头,双手环住上杉的膝盖,开始发力。
两人的举动,也被其他锻炼的人看在眼底,“该死的人生赢家。”
“喂,这种的健身教练我也要!多少钱都能花!”
“可恶啊,秀恩爱别来健身房!”
上泉纱织听见了,但是不以为意,甚至眼中多了鼓励的神色。
再回头,她看着上杉说:“加油,如果老师一直这么虚,可是永远被纱织压在身下的。”
“相当糟糕的一句话。”
“只有龌龊的人才会想歪。”上泉纱织戳了戳他的脸。
上杉咬牙发力,利用腹部的肌肉持续作用,终于将腰抬起。
“第一个!”
从开始的一个,慢慢来到十个,然后往五十个进发!肉眼可见的进步!——以上只是想象。
真实情况,在第十九个的时候,上杉已经没力气了。
“最后一个,凑个整数。”上泉纱织鼓励道。
上杉深吸一口气,用尽全部的力气,终于挺起腰,完成了最后的训练。
他闭上眼,感觉到身体变得酸痛,很好,这是变强的标志。
只是,随着脸上传来热气,上杉察觉到不对劲。
睁开眼,上泉大小姐的脸近在咫尺,就连她的睫毛,都能看得一清二楚。
她眨了眨眼,默默移开视线并从他身上起来:“我大概知道你的上限了。”
“你怎么敢假定我的极限?说不准我会二段暴气,头发变得金黄呢。”
对于变成赛亚人这件事,上杉有足够的自信。
“那今天就突破一下极限吧。”
“等等,如果对练的话就算有十个仙豆我都救不回来!”
‘哗啦...’
健身房洗浴室,帘子后的小空间里,上杉正在洗澡。
双腿在跑了五公里之后,有些发软。
这是自从得了心肌炎之后第一次运动,按照游戏里的话来讲,他已经突破了极限,等到明天起来,就会看见体力值那一栏出现了【+1】的符号。
可惜没有系统。
洗完澡,从房间里出来,撞见了尚在举铁的上泉纱织。
那是多少公斤来着
算了,没意义,反正都不是她的对手。
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在健身房办了张卡。
这件事很奇妙,人总是寄希望于虚无缥缈的事情,就好比办了卡就一定会去健身一样。
自然,上杉有足够的耐心,也有足够的毅力。
首先,从跑步开始,然后是哑铃,仰卧起坐,以及...等一下,他好像在瞎练。
考虑到胡乱练习容易伤身体,所以上杉决定找专业人士问问。
专业人士很快就发来消息:
“如果是小白可以从基础开始,胸肌是最好练的,也不容易伤身体,虽然从美观的角度纱织更推荐腹肌,但你的腰可能承受不住。”
“有没有健身小白用的训练计划?”
“没有,这东西看个人的,老师可以请个私人教练。”
“多少钱?”
“你在哪家健身房?”
“新宿车站一直走,最大的那一家。”
“我看看。”
很快,对面没了消息,约莫二十分钟以后,纱织给出答复:“可以免费。”
“这年头私人教练都不吃饭了?连课都不卖。”
身后传来清脆的声音:“他们当然要吃饭,但我又不靠这个挣钱,而且这健身房是我家的。”
上杉回过头,上泉大小姐就站在身后。
她穿的很清凉,上半身运动短袖外再加上一件白色运动裤,看起来活脱脱一个运动型美少女。
虽然很想问她为什么在这里,但上杉明确知道答案,就改口道:
“你还懂健身?”
“学习剑道,需要时刻保持强大的肉体,不然伤身体。”上泉纱织拉着上杉来到跑步机前:“看看伱的实力。”
“如果是最慢的那一档,我有信心跑一个小时。”
“请不要在奇怪的地方充满自信。”
“我只有这点自信了。”
上泉纱织琢磨了一下,按了六档。
“这速度太快了。”
“还没开始呢。”
“那我等会儿再说。”
二十分钟以后,上杉和希停下脚步,不断喘气。
“是生病的原因吗?太久没锻炼了。”他自言自语。
“也跟暴饮暴食与作息不规律有关。”纱织幽幽道。
“下一项。”
上泉纱织拉着他来到一块空地:“考虑到太久没运动,那些器材可能没用了,你干脆做俯卧撑吧。”
“多少个及格?”
“四百。”
“我问的不是纱织的标准。”
“四十?不清楚,我问一下平野。”
过了一会儿,她看着上杉:“他说一百个。”
“很好。”
“一次性的。”
上杉将袖子撩起:“那就以二十个为目标,努力下去吧。”
“一,二,三,四...”
“五...六...”
“八...”
纱织将头发理到耳后,“还能继续吗。”
“有点难,需要休息一下,但是二十个应该没问题的。”上杉从地上爬起来。
“不,纱织说的其实是一次性...算了,都一样吧。”
上泉纱织敲了敲笔记本:“下一项是仰卧起坐,因为这个姿势不好容易伤腰,所以我帮你按着。”
“我可以休息一会儿吗?”
“这可不行,只是几个俯卧撑而已,这未免太虚了。”
“别聊我的身体了,咱们还是聊点愉快的东西吧,比如纱织的成绩。”
上泉纱织露出恐怖的笑容:“和希君现在应该换个称呼了,我喜欢你叫我社长大人。”
“等一下,在健身房这么称呼,你不觉得很奇怪吗...”
关于纱织是否黑化成sm女王这件事,还有待商榷。
正当上杉胡思乱想,思考着莫名其妙的东西时,上泉纱织压了上来,按住他的双腿。
“等一下,纱织你来真的?”
“嗯。”
上泉纱织点头,“肯定啊,不压着怎么做仰卧起坐。”
上杉松了口气,他以为是。
“怎么不动了,不好找发力点吗?”上泉纱织蹙起眉头,双手环住上杉的膝盖,开始发力。
两人的举动,也被其他锻炼的人看在眼底,“该死的人生赢家。”
“喂,这种的健身教练我也要!多少钱都能花!”
“可恶啊,秀恩爱别来健身房!”
上泉纱织听见了,但是不以为意,甚至眼中多了鼓励的神色。
再回头,她看着上杉说:“加油,如果老师一直这么虚,可是永远被纱织压在身下的。”
“相当糟糕的一句话。”
“只有龌龊的人才会想歪。”上泉纱织戳了戳他的脸。
上杉咬牙发力,利用腹部的肌肉持续作用,终于将腰抬起。
“第一个!”
从开始的一个,慢慢来到十个,然后往五十个进发!肉眼可见的进步!——以上只是想象。
真实情况,在第十九个的时候,上杉已经没力气了。
“最后一个,凑个整数。”上泉纱织鼓励道。
上杉深吸一口气,用尽全部的力气,终于挺起腰,完成了最后的训练。
他闭上眼,感觉到身体变得酸痛,很好,这是变强的标志。
只是,随着脸上传来热气,上杉察觉到不对劲。
睁开眼,上泉大小姐的脸近在咫尺,就连她的睫毛,都能看得一清二楚。
她眨了眨眼,默默移开视线并从他身上起来:“我大概知道你的上限了。”
“你怎么敢假定我的极限?说不准我会二段暴气,头发变得金黄呢。”
对于变成赛亚人这件事,上杉有足够的自信。
“那今天就突破一下极限吧。”
“等等,如果对练的话就算有十个仙豆我都救不回来!”
‘哗啦...’
健身房洗浴室,帘子后的小空间里,上杉正在洗澡。
双腿在跑了五公里之后,有些发软。
这是自从得了心肌炎之后第一次运动,按照游戏里的话来讲,他已经突破了极限,等到明天起来,就会看见体力值那一栏出现了【+1】的符号。
可惜没有系统。
洗完澡,从房间里出来,撞见了尚在举铁的上泉纱织。
那是多少公斤来着
算了,没意义,反正都不是她的对手。
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